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碳酸饮料冲淡体内营养素0

2019-05-14 20:48:53 | 来源: 法律

研究表明,偏爱碳酸饮料的儿童中,约6成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料,因磷含量太高,过量饮用会致使体内钙、磷比例失调,造成发育缓慢。

饮料带走的不但是孩子们的胃口,它在人体的1系列化学反应还将破坏正常代谢,引发胃肠道疾病,并把钙、铁、铜等营养物质统统给冲走。人体缺铁会致使贫血,缺铜会影响蛋白质合成,仅此两点就足以腐蚀儿童的健康防线。

研究表明,偏爱碳酸饮料的儿童中,约6成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料,因磷含量太高,过量饮用会导致体内钙、磷比例失调,造成发育缓慢。

有趣的是,嗜饮料如命的孩子体魄发育常常两极分化,要末过瘦,要末过胖。目前,在上海小学生中,每4个男孩子(或每5个女孩子)中就有1个小胖子。心脏病、Ⅱ型糖尿病等传统观念上的中老年疾病离孩子也不再遥远。

喝水白开水

虽然儿童饮料综合征危害重重,大多数中国父母对孩子喝饮料的习惯却其实不在乎。为此,蒋1方提示家长,白开水才是孩子平常饮水的。如果天气酷热,爸爸妈妈可动手煮上1锅无糖绿豆汤,或沏上1壶淡淡的菊花茶。

尽人皆知,水是人体必须的营养素。1般情况下,每人每天需水2500毫升,主要来自饮水、食品中的水及体内代谢产生的水。研究表明,温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,迅速下落积累在肌肉中的疲劳素乳酸,从而消除疲劳,使人精神焕发。

酸酸甜甜的饮料喝起来过瘾却不宜过量。

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