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什么是健步鞋

2019-03-06 16:51:12
什么是健步鞋   而只有一雙好鞋才能承擔保護腳的重任。健步鞋的挑選細則: 

 1、不壓腳背,鞋前有0.5———1cm的空間,腳趾感到鞋面的彈性,腳后跟有0.5cm余量,鞋后跟有彈力減緩沖擊,腳后跟對著鞋跟,鞋的拱橋部對應腳心。

  2、鞋底與鞋面接觸面大,前后翹起對稱,鞋底要比較厚。

  3、不碰腳尖,不能把腳趾擠在一起,大腳趾與鞋接觸適度,鞋帶不勒腳背,整個鞋采用輕質材料,外踝骨不蹭鞋幫。

  4、買鞋時要了解自己的腳形,鞋一般都是按照正常足肱高度設計的。扁平足因為足弓高度不夠,容易重心不穩,運動時加上足肱墊,腳不容易酸;高足肱腳底受力面積小,需要更柔軟的鞋墊平均分布承受的壓力。

  5、選鞋時,體重也是一個考慮的因素之一。體重偏重的人需要穩定性高的鞋;體重輕的人,落地瞬間需要有更好的避震能力的鞋。

  6、如果你有內八字或外八字傾向,或者踝關節曾經受過傷,可以先請教骨科醫生,請他推薦局部功能加強的矯正鞋。 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn肥胖症是什么原因
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